Für die Gesundheit, Gewicht-Verlust-Diät

In der Gesellschaft, wie jetzt, einen der Aspekte, dass Sie wie die meisten Menschen eine Natürliche person ist. Es gibt allerdings noch eine Sache, die wir achten sollten, und richtig unter Berücksichtigung der Sinn ist der Zustand der Gesundheit. Und die körperliche Gesundheit.

Zwei Elemente, die einander ergänzen, wie zwei Seiten der gleichen Medaille, wenn wir lernen, richtig zu Essen. Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen die besten für die Gesundheit, Diät für schnellen Gewichtsverlust und Verbesserung der körperlichen Gesundheit, wie Sie auf Ihre Gesundheit.

Warum ist es notwendig, eine gesunde Ernährung für Gewicht-Verlust?

Gewicht-Verlust-Diät Eine gesunde Ernährung sollte alle Nährstoffe, die der Mensch braucht, für den Körper effektiv zu funktionieren und hat keinen Mangel an Nahrung. Darüber hinaus ist diese Diät sollte sein, Ihr Idealgewicht zu halten stabil, weil das Gewicht, das Sie Schießen können, bedeutet Gesundheit in Gefahr ist.

In diesem Sinne, wie kann ich sicher sein, einige der Diäten, die wir Ihnen auf unserer Website erreicht die maximale Kapazität, ob Sie statt in einem langen Zeitraum zu kurz, nicht lange, denn Sie basieren auf Abnutzung und Verschleiß, im wesentlichen viele Arten von Produkten, die sehr spezifisch und sind so konzipiert, schnell zu handeln, im Körper.

Also das Geheimnis zum Erfolg ist die Ernährung, die wir studieren werden, auf der Grundlage der was ist die Ernährung, dazu beitragen, auf lange Sicht, aber die sind durchgeführt in engen Fristen, hat die ein paar Pfunde in kürzester Zeit und nur mit natürlichen Produkten.

Später, in der Anfangsphase der Diät, ist es wichtig, dass Sie in der Zeit und vermeiden Arbeitsabläufe setzte mich, versuchte, nicht zu drehen Pfund, die es geschafft hat zu laden… ich habe mich Beruhigt. Wir helfen Ihnen in jeder Art von Diäten, die versucht, alles einfacher geworden.

Was sollte überwiegen in Ihrer Ernährung? Was gesund ist, oder in Kombination, um Gewicht zu verlieren?

Dies ist wichtig, und es hängt davon ab, wen man fragt. Der Arzt und Ihre Mutter, natürlich, wird Ihnen sagen, dass das wichtigste ist, gesund zu sein, und hat nichts gebracht, jede Art von gesundheitlichen Problemen. Die top-Modelle, die wiederum sagt, dass dies bequemer ist, zu verbringen ein wenig von der Gesundheit statt, um Gewicht zu verlieren und haben einen Körper zehn.

Wie Sie sehen können, es hängt davon ab, wen man fragt, wird eine Antwort oder ein anderes. Das ist unsere Meinung? Ganz einfach: im Durchschnitt, in der.

Es gibt keine Notwendigkeit zu präsentieren, die ein gesundheitliches Risiko für Gewichtsverlust und sollten sich nicht scheuen, bleiben Sie hungrig nach ein paar Tagen zu verlieren die Pfunde, die Sie benötigen. Den Fällen, die oben genannten, basiert auf der Positionierung selbst auf Extreme, und Extreme sind nicht gut.

Das beruht auf dem, was die Diät für Gewicht-Verlust?

Ernährung für Gewicht-VerlustSie müssen wissen, dass es gibt eine Menge von Diäten für Gewicht-Verlust, und die meisten von Ihnen haben ein paar gemeinsame Elemente, die zu schätzen wissen, die mit dem bloßen Auge:

Zuerst von allen, es ist eine Ernährung, die Reich an Eiweiß, weil der Körper verbraucht Fette, Proteine für die Energieerzeugung, und dies ist aufgrund der Tatsache, dass es hilft, Gewicht zu verlieren.

Zweitens, enthalten Obst und Gemüse, nicht nur, weil es trägt zur Gewichtsabnahme, sondern weil ich bin sehr gesund, und im Ausgleich für die Möglichkeit, zu „bringen, den Körper bis zum Ende“ in bestimmte Diäten.

Schließlich, Weizen-und Vollkornprodukte sind auch vorhanden sind in den meisten Diäten. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Sie geben die Energie, die benötigt wird, um verbringen Sie einen Tag mit einer Haltung, und Hilfe für den Magen (etwas sehr notwendig, durch Diät, zum Beispiel, Diät-Dyukana).

Im Allgemeinen ist die Ernährung geschwächt auf der Grundlage dieser drei Arten von Lebensmitteln, obwohl in dem Fall, in dem, der sich auf dieser Seite, ich suchte für einige etwas strenger, und somit effektiver. Im nächsten Abschnitt werden Sie sehen, was Sie sind, und zu wissen, alle details.

Wollen Sie wissen, wie ich bestanden mit 72 bis zu 50 kg in der kurzen Frist?

Nun, Liebe Leserinnen und Leser, kommt das beste! Mit mir 5 Minuten und ich zeige Ihnen, wie ich es geschafft, loszuwerden, der 12 Kilo in kürzester Zeit möglich.

Ich sah (und versucht) so viele Diäten für schnellen Gewichtsverlust in der Zeit meines Lebens,,, er verlor fast das Konto. Da ich bin eine Frau, 26 Jahre alt, die wurde bereits durch eine Schwangerschaft, die man sich vorstellen kann.

Einigen besser funktioniert als andere, aber die Wahrheit ist, dass fast keine nicht mehr überzeugen aus mehreren Gründen:

Zu viele Einschränkungen: die Einschränkung von Lebensmitteln, die Entfernung des anderen, und so weit Im Leben war Sie nicht geschaffen, um zu Leben, nicht in der Lage zu Essen, was Sie wollen, nicht wahr?

Sehr aggressiv: einige waren alle, abgesehen von Gesundheit, Ernährung und ließ mich buchstäblich aus dem Staub. Ich möchte das Aussehen zu verbessern, aber nicht im Bett Umlauf.

Sind Fragen von Gesundheit: je mehr Diäten, um Gewicht zu verlieren, wie funktioniert es wissen, Dyukana Veredelung, die den Körper beeinflussen. Ich habe Menschen gesehen, dass er krank ist, der die Schuld der Diät sind so streng sind wie die, einschließlich mir.

Ich sage nur, dass dies für Sie, für Sie zu wissen, dass ich weiß etwas über Ernährung, und dies ist, leider, Frauen die Tendenz haben zu übergewicht, mit etwas, das ist nicht normal. Verdammt Genetik.

Aber gut, ich glaube nicht desfallezco. So weit, Diät probieren, bis ich fand, dass ich mochte es. Und nicht nur das, aber es funktioniert bei mir ohne Probleme, die ich Sprach über früher.

Diese Diät heißt Diät für 3 Wochen. Aber bevor wir darüber reden, ich werde Ihnen sagen, meine situation ist ein wenig mehr im detail.

Meine Geschichte

Das beruht auf demIch bin 26 Jahre alt, ich bin verheiratet (zu früh, ich weiß) und wurde bereits durch eine Schwangerschaft (mein kleiner Hugo, 2 Jahre). Nach der Schwangerschaft bekam ich sehr in Form, aber im letzten Jahr hörte ich das tragen ziemlich.

Das bedeutet, dass mit meinen 1.60 groß, wiegt 72 kg wenn man bedenkt, dass mein ideal Gewicht 54, gehen Sie auf.

Darüber hinaus war ich statt, wie üblich: die Kleidung hat sich nicht entrarme, jedes mal, wenn ich in den Spiegel schaute, ich wusste nicht, wie, ich bin der Herr, warum sollten Sie das tun, jede übung, am wichtigsten, wie zu gehen, und so weiter

Ich sagte nur: „Sie sitzen auf einer Diät“. Aber ich wollte nicht früher, und so begann ich im Internet zu suchen.

Und die Wahrheit ist, dass fand ich eine Menge Müll. Ich weiß nicht, von Fiktion, die ich sah, geschrieben und die Anzahl der Unsinn, das ich gelesen habe, auch in bekannten Zeitschriften.

Schließlich ging ich auf das forum, und ich sah eine Diskussion von mehr als 20 Seiten auf eine Diät. Ich dachte, dass, wenn Sie Ihnen erzählt Sie wäre es, also fing ich an zu Lesen.

Er Sprach über solch eine Diät für 3 Wochen. Sie glaubten, dass alles Recht gut gelaufen, was ist eine gesunde Ernährung, das gab echte Ergebnisse in 21 Tagen und war das nicht eine klassische „, nach rechts zu Essen, und Sie sollten jeden Tag tun“.

Ich beschloss zu versuchen, denn das kostet 47 Dollar, und ich verbrachte eine ganze Menge von Produkten, die überhaupt nicht hilfreich.

Und in diesem Sinne:

Ich werde sagen, was ich getan habe, und wie ich unten bin, soll es so sein. Tatsächlich, mir scheint, ich habe 2-3 Jahre weniger als ich eigentlich 🙂

Was ich sehr mochte, die Diät für 3 Wochen

Meine GeschichteObwohl die Bilder sprechen für sich, sage ich, mehr oder weniger, weil ich mochte, dass es Diät für Gewicht-Verlust.

Im Abschluss, ein bisschen, diese Diät für 3 Wochen-dies ist keine Diät continuista werden müssen, die Erfüllung innerhalb von ein paar Monaten. Nichts von all dem.

Eher, eine Diät-ist, dass die „Plan-Express“ zu verlieren die Pfunde, die Ihr Körper nicht braucht. Und wenn ich sage, Express-es ist sehr schnell, weil die Ernährung dringt direkt in den Körper Fett.

Wenn Sie nicht, es war alle mit mir, denn er hat sich viel getan bei der Ernährung, wie ich schon sagte, bevor, aber die Ergebnisse waren so schnell, dass ich kaum Zeit hatte, zu bestaunen.

Jeden Tag, nach dem Messen und berechnen mein Körper Fett als Prozentsatz sinkt und sinkt. Vielleicht gab es Tage, an denen habe ich noch nicht gesehen, wie das Gewicht, aber ich merkte, dass der Bauch verschwindet, und der Körper ging ein Ergebnis, im Allgemeinen.

Da der Schwerpunkt dieser Diät liegt nicht in der Verringerung des Gewichts des Körpers, sondern direkt um Fett zu entfernen. Falsch, ich habe pesándonos in jeden Tag und sehen die Ergebnisse, wenn das, was wir tun müssen, ist medirte und schauen Sie, wie Zentimeter reduziert werden.

Wenn Sie, so wie mir, ich mag Fitness-Studios und übung, nicht in Panik geraten. Plan 100%, auf der Grundlage, Ernährung und Bewegung-das ist etwas zusätzliches. Offensichtlich, wenn Sie sind ein Sportler, Sie können sich verbessern, aber es ist nicht zwingend erforderlich.

Fast hätte ich nicht machen Sie die übungen in diesen 21 Tagen hätte beteiligt werden müssen 100% Diät. Nur ich bleibe, mehr oder weniger, eine Diät-was sagt der Autor (Brian), und bereits.

Essen, es war auch nichts ungewöhnliches, oder konnten Sie nicht kaufen, in jedem shopping-center, das ist etwas wichtiges. Ich erinnere mich noch an einige der Diäten, die angeforderten Produkte zu kaufen, die rarísimos, dass ich in meinem Leben gesehen habe (ja, und Sie waren sehr teuer!).

All das Schreibe, ich begann zu fühlen, als ein Zentrum des Handels, die Sie verkaufen ein Produkt, aber wenn etwas nicht funktioniert, ich Liebe es, zu teilen und andere zu überzeugen, versuchte er es. Wenn das so ist… warum ein blog zum Thema gesunde Ernährung?

Nach 21 Tagen Sprach ich von 5-10 kg Fett, dass ich habe Ihr versprochen, Diät, aber, ja, wir haben 4-5 cm in der Taille und Bauch stören Ihre routine-schlechte routine von Lebensmitteln.

Darüber hinaus wird durch die Diät habe ich gelernt, besser zu Essen. Denn für mich ist es wichtig, wurden nicht diese 21-Tage-Express, aber auch in den kommenden Wochen, die noch um Gewicht zu verlieren und Fett eine dauerhafte Grundlage.